Mindfulness: Resolución de conflictos

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Qué es

Mindfulness nos permite, parar, observar y elaborar una respuesta que no viene de la reacción de nuestros patrones aprendidos sino tomando perspectiva del conflicto, dejando espacio a la creatividad pudiendo elaborar nuevas respuestas y soluciones. 

En qué consiste

Potenciar los talentos y los recursos internos de cada individuo, Produciendo cambios positivos en sus actitudes y conductas. 

Mejorar la gestión y equilibrio emocional mediante diversas dinámicas. 

Profundizar en la resolución optima de conflictos.

Estimular el pensamiento lateral y la creatividad, mejorar la concentración y establecer pautas adecuadas para desprogramar automatismos y creencias limitantes. 


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Estructura del Programa

Tipos de práctica Mindfulness

  • Triángulo de atención: Dimensión física, emocional y mental 
  • El cuerpo: Un mensajero veraz. El gran olvidado. 
  • Localizar tensiones y bloqueos en el cuerpo. 
  • El mundo de las relaciones y el conflicto relacional 

 

  • La auto-indagación como base para la resolución de conflictos 
  • Creencias limitantes y automatismos 
  • Liderazgo: Gestión de equipos. 
  • La comunicación consciente


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